2022-10-31

一起親子共讀，０~２歲寶包閱讀技巧

| 2022-10-31

前幾天我剛下診，老婆琦琦傳給我一支影片，影片中小喵正想去找哥哥玩，但熱愛畫畫的小包一旦開啟畫畫按鈕，就只想沉浸在繪畫世界中，對話是這樣的……

2022-10-14

寶包怎麼吃最好睡，常見4類好睡食物

| 2022-10-14
寶包睡眠是不少爸媽的共通問題，常見狀況包括睡前哭鬧許久、半夜驚醒、不想睡覺等，讓孩子睡得好的原則主要有均衡飲食、良好作息、適當體力消耗，三者皆須長期耕耘，其中飲食部分又可攝取好睡食物，包括含有色胺酸、維生素B群、鈣質、鎂質的食物，以下分別介紹。
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