暑假已經過一半囉！各位爸媽和寶包們過得如何呢？因應暑假來臨，不少爸媽都會安排營隊、出遊、露營、野餐等活動，當然玩樂也是必備環節，因此受傷機率也會較高，加上孩子的細胞再生能力強，容易形成凸疤，以下分享常見受傷與處理與預防疤痕的方法。
常見外傷
擦傷
擦傷包括一般外傷、皮肉傷，步驟如下：
1. 以生理食鹽水消毒傷口
2. 止血包紮
3. 使用OK繃或紗布包紮傷口
4. 必要時搭配人工皮、消炎藥物幫助傷口快快癒合與消腫
割傷
割傷依照傷口大小與深淺處理如下：
1. 傷口小：以生理食鹽水清潔傷口後，以直接加壓法止血
2. 傷口較大：20分鐘後仍血流不止、傷口不乾淨，5年內未曾注射破傷風疫苗，立刻送醫處理
要注意的是，當皮膚有外傷時，不要自行挑除結痂，讓結痂自然脫落即可，以免延後傷口癒合時間或形成凹疤。
預防疤痕方式
補充蛋白質、維生素C
蛋白質和維生素C可以幫助組織修復，並進行膠原蛋白合成。富含蛋白質常見食物包括雞蛋、肉類、豆腐；維生素C常見食物包括莓果類水果、奇異果、橘子、番茄、深綠色蔬菜等。
另外應避免重口味食物包括辛辣類食物、油炸類食物、酒精等，以免引起發炎、延長癒合時間。
做好防曬
平時需做好防曬，包括傷口癒合後的三個月內也是，不然容易形成色素沉澱變成黑疤，可詢問醫師後使用醫用矽膠片、矽膠凝膠防疤痕產生；對於容易有蟹足腫或是增生性疤痕體質者，建議進一步至皮膚科就診，必要時使用類固醇或其他治療。
