過年帶孩子好好玩,出遊注意事項


過年就要來臨,不論是返鄉或是出遊難免都會遇到長途車程,尤其家中有小寶包的爸媽會更緊張,因為長途車程狀況相對較多和複雜,因此更要提前部署做好準備,才能玩得開心、滿載而歸喔!

這次阿包醫生也提醒帶家人出遊時,需依照全家身體狀況做行程安排,並備好常備藥物,以及模擬緊急狀況以做好應對。

出遊行程安排

出遊行程可依照家人年齡做適度安排,並安排動靜交錯的行程,以下提供4原則:

1.依年齡排行程

若是家中有3歲以下嬰幼兒或是高齡長者,建議安排簡單、舒適的行程,天數也不宜太長,例如:觀光工廠、親子農場、賞花;若是家中有3~6歲幼兒以及高齡長者,則可進一步安排動靜交錯的行程;而若家中孩子較大,長輩年齡也不大,可以安排遊樂園、騎自行車等動態行程。

2.依作息排行程

過年期間少不了拜年、出遊,但需注意寶包和家中長輩的生理作息,因為嬰幼兒和長輩身體狀況較敏感,若是過度調換作息時間,例如太早出門、太晚睡覺、用餐時間不固定,孩子和長輩的情緒容易波動,晚上睡覺也不易入眠,此時爸媽就得較辛苦地安撫寶包。

3.行程動靜交錯

安排行程時建議動靜交錯,例如上午是靜態行程,下午則可換成動態活動,不僅讓孩子可以體驗到不同的活動型態,同時也能活動小肢體和大肢體,促進五感發展。

4.避免偏僻地點

年節門診減少,看病不易,除了準備好常備藥物,地點也以交通方便不偏僻為主,如此萬一需緊急看醫生時可就近找到醫院或診所就醫。

常備藥物

過年期間各醫療院所門診服務時段減少,除了可事先查詢門、急診時間,也需準備好常備藥物以備不時之需,包括:

外用藥:屁屁膏、生理食鹽水、包紮用品、常用抗菌及類固醇藥膏。

內服藥:暈車藥、感冒藥、退燒藥、腸胃藥、過敏藥。

詳細可見此篇文章帶寶包回家過年囉!年節常備藥物大公開

緊急狀況

常見緊急狀況包括長途車程暈車、誤食或異物哽塞、腸胃不適等,以下列舉常見狀況,爸媽也須做好相關準備喔!

1.長途車程暈車

返鄉或出遠門時容易暈車,尤其過年期間容易塞車,時間需多算0.5~1倍以上,若當孩子感到頭暈或想吐時盡快移到休息站休息、下車呼吸,等到寶包漸漸恢復活力再上車。

2.腸胃不適

年菜大多以豐盛的大魚大肉為主,這些食物較油膩、重口味,需避免讓寶包食用過量,以免刺激腸道,若孩子有脹氣或是腸胃炎狀況,可按摩肚子並改以一般健康調味飲食為主。

3.誤食或異物哽塞

年節期間桌上容易出現堅果、花生等食物,食用前須先磨小塊再讓寶包吃,另外返鄉回祖父母家時家中可能會有電池、錢幣、保健食品等,應收好避免讓寶包碰取,若不慎誤食或異物哽塞,應施行急救術並緊急送醫。

詳細可見此篇文章爸媽如何避免孩子誤食危機?

小叮嚀

過年是闔家團圓的好日子,不僅長輩見孫開心,孩子們玩在一起也很熱鬧,不過在聚會的同時也要記得做好個人衛生管理,並且適度安排行程,才能擁有一個美麗的假期喲!

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